Fluorid – co je a proč ho potřebujete?

Všichni jsme slyšeli slovo „fluorid“, ale ne vždy víme, proč je tak důležitý. Je to jednoduchý minerál, který může výrazně snížit riziko vzniku kazu. V tomto článku vám ukážu, jak funguje, kde ho najdete a jak ho bezpečně používat.

Nejprve si řekněme, že bez fluoridu by byl váš zub snadno napaden kyselinou, která se tvoří po jídle. Když se kyselina dostane na sklovinu, rozrušuje její strukturu a vzniká kaz. Fluorid tuto reakci zpomaluje a pomáhá obnovit poškozenou sklovinu.

Jak fluorid funguje

Fluorid se váže na zubní sklovinu a tvoří tak zvaný fluorit. Ten je odolnější vůči kyselinám než běžná sklovina. Když si čistíte zuby fluoritovanou pastou, tenhle proces probíhá během každého kartáčování.

Další výhodou je remineralizace. Když je sklovina mírně poškozená, fluorid pomáhá doplnit chybějící minerály a opravuje drobné nedostatky předtím, než se změní v kaz.

Kde najdete fluorid v každodenním životě

Nejčastěji potkáte fluorid v zubní pastě a ústní vodě. Vyberte si produkty, které na obalu uvádějí 1000‑1500 ppm fluoridu – to je dostatečná dávka pro běžnou ochranu.

V některých oblastech je fluorid přidáván i do pitné vody. Pokud žijete v takové zóně, nepotřebujete extra doplňky, stačí dobrá ústní hygiena.

Profesionalisté v ordinaci vám mohou nabídnout gel nebo lak s vyšší koncentrací fluoridu. Tyto ošetření trvají jen pár minut a poskytují dlouhodobou ochranu, zejména pokud máte zvýšené riziko kazu.

Bezpečnost je důležitá – nepřekračujte doporučenou dávku, zejména u dětí. Malé množství fluoridu (např. červená pasta) je pro dospělé v pořádku, ale u dětí je lepší volit množství určené pro jejich věk.

Mnoho lidí se bojí, že fluorid poškozuje zuby nebo zdraví. V praxi však ukazuje výzkum, že správně užívaný fluorid je bezpečný a výrazně snižuje výskyt kazu.

Takže, co dál? Zkontrolujte si, jestli používáte fluoritovanou pastu, nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře a pokud máte vysoké riziko, poptejte se na profesionální ošetření. Vaše zuby vám za to poděkují dlouhým a zdravým úsměvem.