Péče o ústa: Jednoduché a osvědčené triky pro zdravé zuby a dásně
Péče o ústa není žádná věda, i když se to někdy může zdát. Přesto právě drobnosti, které děláme každý den, rozhodují o tom, kolik se na nás zubař usměje a kolik nám zamračí účet. Čistíš si zuby jen kartáčkem? To je málo. Správná ústní hygiena je základ – a vůbec není složitá.
Mezizubní kartáčky jsou tajnou zbraní, kterou spousta lidí stále podceňuje. Jasně, ze začátku si řekneš, proč tahat další pomůcku, když už máš pastu a normální kartáček. Jenže klasický kartáček nezvládne vše. Mezizubní kartáčky odstraní zbytky jídla i plak tam, kam se běžný kartáček prostě nedostane. Pokud ještě žádný nemáš, zastav se v drogerii – výběr není složitý, stačí zjistit, jak velké mezery mezi zuby máš.
Sonické kartáčky jsou dnes hit, a ne bez důvodu. Fungují rychleji a jemněji než klasika. Štětiny vibrují tak rychle, že vyženou zubní plak i z těch nejmenších škvírek. Navíc to šetří čas – dvě minuty čištění a máš hotovo. Pokud tě trápí citlivé dásně, nastavíš si na sonickém kartáčku nižší intenzitu a žádný problém.
Bělení zubů je lákadlo pro každého, kdo touží po hollywoodském úsměvu. Doma to zvládneš i s produkty jako je Opalescence. Není to ale žádný kouzelný trik – bělení musíš přizpůsobit typu skloviny a hlavně to nepřehánět. Zuby ti za to poděkují. Obecně stačí bělit jednou dvakrát do roka – více by znamenalo risk přecitlivělosti.
Návštěva dentální hygienistky je něco, co by měl zažít každý. Dopředu stačí vzít kartičku pojišťovny, případně kartáček, pokud jsi na nějaký zvlášť zvyklý. Hygienistka ti ukáže správnou techniku, odstraní kámen a poradí, co konkrétně tvé zuby potřebují. A hlavně – tohle není procedura jen pro lidi s rovnátky nebo implantáty, ale úplně pro všechny.
Někdy se ale nevyhneme situacím, kdy je potřeba pomoct odborníka okamžitě. Bolest zubu, úraz nebo ulomený zub? Tady není na co čekat, pohotovost je jedinou správnou volbou. Při úrazech předních zubů je rozhodující rychlost – zub může jít opravit i zachránit, ale záleží na tom, jak rychle se k zubaři dostaneš.
Prevence je základ. Stačí si správně čistit zuby (nezapomínat na mezizubní prostory), vybírat správnou pastu, občas využít ústní vodu a jednou za půl roku navštívit odborníka. Žádná velká změna v denním režimu, ale rozdíl je fakt velký. Tvoje ústa za to budou ráda – a ty si ušetříš zbytečné výdaje i bolest.
Jak správně pečovat o zuby každý den
K článku o správném čištění zubů se zaměříme na důležité kroky a tipy pro udržení zdravého chrupu. Budeme se věnovat technikám čištění, volbě správných nástrojů a významu pravidelných kontrol u zubaře. Součástí článku budou také zajímavé tipy a triky pro optimální dentální hygienu.
Jak poznat kaz od plomby?
Pokud si myslíte, že máte kaz od plomby, může být těžké to poznat. Tento článek rozkládá některé z příznaků, na které byste měli dávat pozor. Jako osoba, která se zájmem sleduje své zubní zdraví, bych vám doporučila se podívat na některé ze základních známek, jako je citlivost nebo bolest při kousání. Ráda bych vám pomohla pochopit, proč je důležité znát rozdíl mezi kazem a plombou. Takže pojďme na to, pojďme udržovat naše zuby zdravé!
