Zubní hygiena: Jak na zdravé zuby bez zbytečné vědy
Připadá vám někdy, že správná péče o zuby je složitá? Ve skutečnosti stačí dodržovat pár jednoduchých kroků a vaše ústa budou v pohodě. Čištění zubů dvakrát denně je základ. Důležitá je správná technika – jemné krouživé pohyby kartáčkem, nikdy netlačit. Nejde o to čistit rychle a silou, spíš o pečlivost a pravidelnost.
Většina lidí zapomíná na mezizubní prostory. Právě tam se hromadí zbytky jídla a usazuje plak, který může způsobit zánět dásní i kazy. Mezizubní kartáčky nebo nit jsou tedy nedílnou součástí denní péče. Na trhu dnes najdete různé velikosti kartáčků – správný výběr vám pomůže určit zubní hygienistka.
Známý strašák – zubní kámen – často vzniká při nedbalé hygieně. Pravidelné čištění a návštěvy u dentální hygienistky pomohou kámen držet na uzdě. Domácí bělení zubů, například s přípravky Opalescence, je čím dál oblíbenější, ale pozor – rozhodně to není náhrada každodenní hygieny. I estetika zubů stojí na poctivé péči.
Nemalý vliv na zdraví chrupu má i strava. Sladké a kyselé nápoje dávají zubní sklovině zabrat. Po něčem sladkém nebo kyselém si nedávejte hned kartáček do pusy, raději počkejte alespoň půl hodiny – sklovina je citlivá a hrozí její poškození.
Nevynechávejte odborníky. Pravidelné kontroly u zubaře a dentální hygienistky vám mohou ušetřit spoustu bolesti i peněz. Včasná návštěva znamená, že případné problémy odhalíte v zárodku, ne až když bolí každý doušek vody.
Máte rovnátka, fazety nebo implantáty? Pak je pečlivost dvojnásobně důležitá. Zvláštní pomůcky jako jednosvazkový kartáček nebo speciální nitě vám mohou situaci výrazně usnadnit. Nebojte se zeptat hygienistky, co konkrétně použít právě na vaše potřeby.
A co zubní plak? Pravidelností předejdete jeho tvorbě a estetické i zdravotní potíže, jako je zápach z úst nebo žloutnutí zubů, vás minou obloukem. Nevystýdejte ani jazyk – i na něm se usazují bakterie a přispívají k nepříjemnému dechu.
Správná zubní hygiena není věda. Je to rutina, která se dá zvládnout za pár minut denně a která se stonásobně vrátí na kvalitě života i sebevědomí při každém úsměvu.
Jak Curaprox kartáčky chrání vaše zuby před kazem - vědecky ověřený přístup
Curaprox kartáčky chrání zuby před kazem díky unikátnímu designu s 5460 jemnými štětinami, které odstraňují plak bez poškozování dásní. Vědecky ověřená efektivita a pravidelná výměna klíčové pro dlouhodobou zubní zdraví.
Jak odstranit vodní kámen ze zubů: praktické rady a co dělat, když ho už nemůžete odstranit doma
Vodní kámen na zubech se neodstraní doma - jen odborné čištění u zubního lékaře pomůže. Zjistěte, jak se tvoří, proč jsou domácí metody nebezpečné a jak předcházet jeho vzniku.
Jak proplácí VZP dentální hygienu? Vše, co musíte vědět o bezplatných zubních prohlídkách a čištěních
VZP proplácí jednu zubní prohlídku ročně a jedno profesionální čištění každé dva roky. Víte, jak to funguje a kdy máte nárok? Zjistěte, co je zdarma, co musíte platit a jak si službu správně objednat.
Co stahuje dásně? Vše, co potřebujete vědět o bělících zubních pastách a jejich vlivu na zdraví dásní
Bělící zubní pasty mohou stahovat dásně kvůli abrazivním látkám a chemickým složkám. Zjistěte, jak vybrat bezpečnou pastu, co dělat, když dásně stahují, a jak předcházet poškození.
Zubní plak: jak ho odstranit a proč reiki není řešení
Zubní plak se neodstraní reiki. Je to fyzikální biofilm, který vyžaduje mechanické čištění. Zjistěte, co opravdu pomáhá, a proč alternativní metody nejsou řešením.
Černý zubní kámen u seniorů: dopady a prevence
Černý zubní kámen u seniorů může vést k parodontóze, srdečním onemocněním a cukrovce. Přečtěte si, jak vzniká, jaké má dopady a jak mu efektivně předcházet.
Parodontóza: příznaky, projevy a kdy vyhledat zubního specialistu
Zjistěte, jak rozpoznat příznaky parodontózy, kdy navštívit zubního lékaře a jaké jsou nejlepší kroky prevence a samokontroly.
Jak zastavit počínající zubní kaz: ověřené metody prevence
Praktický průvodce, jak rozpoznat a zastavit počínající zubní kaz pomocí správné hygieny, fluoridu, stravy a odborné péče.
Co si vzít na návštěvu k dentální hygienistce?
Přemýšlíte, co si vzít na návštěvu k dentální hygienistce? Tento článek vám poradí, jak se připravit na tuto důležitou schůzku. Dozvíte se, co byste si měli přinést s sebou, jaké jsou rady od odborníků a co očekávat během návštěvy. Přečtěte si pár tipů, jak si zajistit co nejpříjemnější a nejefektivnější zážitek.
Curaprox kartáčky: Efektivní využití a výhody
Curaprox kartáčky jsou známé svou vysokou kvalitou a efektivitou při péči o zuby. Tento článek poskytne návod k jejich správnému použití, tipy pro optimální zubní hygienu a zajímavé fakty o těchto kartáčcích. Naučíte se, jak maximiální výsledek jejich používání dosáhnout a proč jsou tak oblíbené mezi uživateli.
