Jak odstranit vodní kámen ze zubů: praktické rady a co dělat, když ho už nemůžete odstranit doma

Vodní kámen na zubech není jen estetický problém. Je to hromadění bakterií, zbytků jídla a minerálů z slin, které se postupně tvrdnou a tvoří hrubou vrstvu na zubech, často pod dásněmi. Pokud ho neodstraníte, může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k celkovým zdravotním problémům. Mnoho lidí si myslí, že ho můžou odstranit sami - třeba těžkým čištěním nebo domácími prostředky. Ale to je nebezpečná iluze.

Co je vodní kámen a jak se vlastně tvoří?

Vodní kámen (nebo zubní kámen) vzniká, když se na zubech usazuje plak - tenká lepkavá vrstva bakterií. Pokud ho neodstraníte během 24-72 hodin, začne se mineralizovat. Sliny obsahují vápník a fosfáty, které se vkládají do plaku a z něj dělají tvrdou, skoro kamenitou vrstvu. To už si nemůžete odstranit ani nejlepší kartáček.

Nejčastěji se vodní kámen tvoří u zubů v oblasti dásní, zejména u dolních řezáků a u vnitřní strany zubů, kde sliny proudí pomaleji. Vypadá jako žlutá, hnědá nebo dokonce černá vrstva - někdy i jako „šupinky“ na zubech. Některé lidé ho mají i pod dásněmi, kde ho nevidí, ale cítí jeho účinky: krvácení dásní, zápach z úst, zvýšená citlivost.

Proč domácí metody nefungují?

Na internetu najdete spoustu tipů: solná voda, ocet, baking soda, dřevěné zoubky, dokonce i kovové předměty. Všechny tyto metody jsou nebezpečné. Solná voda nebo ocet mohou zubní sklovinu poškodit - zubní sklovinu nemůžete znovu vyrostit. Baking soda je příliš abrazivní a může způsobit jizvy na zubech. Použití kovových předmětů, jako je nůž nebo sponka, je riskantní: můžete si poškodit dásně, zubní kmen nebo dokonce vytrhnout zub.

Naše zuby nejsou kámen - jsou živý orgán. A vodní kámen není jen „špína“, kterou můžete odklidit. Je to aktivní biofilm, který se přichytává k povrchu zubu a v jeho nitru žijí bakterie produkující kyseliny. Tyto kyseliny ničí sklovinu - a to je začátek kávových dutin.

Jak vlastně odstraníte vodní kámen?

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit vodní kámen, je profesionální čištění u zubního lékaře. Tento postup se nazývá skalování a polování. Používají se speciální nástroje - ultrazvukové zařízení, které rozpadá kámen na mikročástice, a poté jemné ruční nástroje, které odstraní zbytky pod dásněmi.

Ultrazvukové čištění je téměř bezbolestné. Někteří lidé cítí jen lehké vibrační pocity nebo chlad. Pokud máte citlivé dásně, lékař vám může aplikovat mírné anestetikum. Čištění trvá 30-60 minut, v závislosti na množství kamenů. Po něm se zuby cítí čistější, světlejší a dásně přestanou krvácet.

Nezapomeňte: žádný zubní pasta nebo ústní voda neodstraní vodní kámen. Tyto produkty mohou zpomalit jeho tvorbu, ale ne ho odstraní. To je jako chtít odstranit špínu z auta jen třením hadříkem - když je špína už zatvrdla, potřebujete autodílnu.

Kdy je třeba jít k zubnímu lékaři?

Nechte si zkontrolovat zuby, pokud:

• Vidíte na zubech hnědé nebo žluté skvrny, které se neodstraňují čištěním
• Vaše dásně krvácí při čištění nebo jídel
• Máte trvalý zápach z úst, i když čistíte zuby každý den
• Cítíte citlivost na studené nebo horké potraviny
• Už jste někdy měli zánět dásní nebo ztrátu zubu

Nečekáte, až vás bolest donutí k návštěvě. Vodní kámen roste pomalu - až ho uvidíte, je už příliš pozdě na jednoduché řešení. Doporučuje se odborné čištění každých 6-12 měsíců, i když nemáte žádné příznaky.

Co dělat, když máte vodní kámen i pod dásněmi?

Největší nebezpečí není kámen na povrchu zubu, ale ten, který se usadil pod dásněmi. Tam ho nevidíte, ale může způsobit paradentózu - zánět, který ničí kost kolem zubu. Pokud se kámen dostane hluboko pod dásňovou bránu, může být potřeba hlubší léčba, tzv. odstranění kamenů pod dásní (tzv. skalování a vyhlazování kořenů).

Tento postup je podle potřeby prováděn pod místním anestetikem. Lékař používá speciální nástroje, které dojdou i do hlubokých karé, aby odstranil všechny bakterie a kámen. Po něm může být dočasná citlivost, ale dásně se většinou v pár týdnech zacelí a zpřísní.

Pokud se necháte léčit včas, můžete zub udržet i při výrazném poškození. Pokud ne, může dojít k jeho ztrátě - a potom je potřeba náhrada, která je dražší a složitější.

Jak předcházet vodnímu kamenu?

Nejlepší léčba je prevence. Zde je, co opravdu funguje:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer, po dobu dvou minut. Nepoužívejte silný tlak, jen jemné kruhové pohyby.
2. Používejte zubní nit každý večer. Kartáček nedosáhne mezi zuby, kde se kámen často tvoří.
3. Volte zubní pastu s fluoridem - fluorid posiluje sklovinu a brání rozkladu.
4. Vyhněte se častému příjmu cukru - i jedna sladká nápojka denně může zvýšit riziko plaku.
5. Pijte vodu - zvláště po jídle. Voda umývá zbytky jídla a neutralizuje kyseliny.
6. Navštěvujte zubního lékaře pravidelně - i když vše vypadá v pořádku.

Nezapomeňte: čištění zubů není o tom, kolikrát si něco vymyjete, ale o tom, jak dobře to uděláte. Dva minuty správně provedeného čištění jsou účinnější než deset minut s agresivním třením.

Co se stane, když vodní kámen ignorujete?

Ignorování vodního kamene není jen o krásném úsměvu. Je to o vašem celkovém zdraví. Bakterie z vodního kamene mohou vstupovat do krevního oběhu a přispívat k:

• Zvýšenému riziku srdečních onemocnění
• Zhoršení diabetu
• Pretermínovému porodu u těhotných žen
• Zvýšenému riziku demence u starších lidí

Není to teorie - studie z Journal of Periodontology a British Medical Journal potvrzují, že záněty v ústech mají přímý vliv na celkové zdraví. Vaše zuby nejsou izolovaný orgán. Jsou součástí celého těla.

Je možné odstranit vodní kámen bez návštěvy zubního lékaře?

Ano - ale jen v jednom případě: když jste ho ještě nevznikl. Pokud máte jen plak, můžete ho odstranit doma pravidelným čištěním. Jakmile se ale z něj stane kámen - tedy když ztvrdne - je to už nemoc, kterou léčí lékař. Žádný domácí prostředek, žádná „zázračná“ pasta, žádný „výčepní“ nástroj to neodstraní.

Nejde o to, kolik peněz máte. Jde o to, kolik času máte, než se váš zub ztratí. A ten čas je omezený.

Co dělat po odstranění vodního kamene?

Po čištění je důležité udržet zuby čisté. V prvních dnech můžete cítit citlivost - to je normální. Dávejte pozor na:

• Nejedte horké, studené nebo sladké potraviny hned po čištění
• Nečistěte zuby agresivně - používejte jemný kartáček
• Používejte zubní nit každý den
• Nezapomeňte na další návštěvu u lékaře za 6 měsíců

Pokud se po čištění dásně stále krvácí nebo se zvětšují, vraťte se k lékaři. To může být příznak pokročilého zánětu, který potřebuje další léčbu.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat, až bude bolet. Vodní kámen nebo dásně nebo zub - to je poslední fáze. První fáze je ten neviditelný plak, který se tvoří každý den. A ta je řešitelná. Stačí pravidelnost. Stačí zubní nit. Stačí návštěva zubního lékaře - ne když je příliš pozdě, ale když ještě můžete zachránit.