Zubní kartáček: Jak ho správně používat a co o něm všechno potřebujete vědět
Bez zubního kartáčku, nástroje pro čištění zubů, který odstraňuje plak a předchází kazu. Also known as zubní štětce, it je základem každé denní ústní hygieny, soubor pravidel a nástrojů pro udržování zdraví úst a zubů. Bez něj ani nejlepší zubní pasta neudělá nic. A přesto mnoho lidí si myslí, že stačí ho používat rychle a často — a je to všechno.
Pravda je, že zubní kartáček, nástroj pro čištění zubů, který odstraňuje plak a předchází kazu musí být správně vybraný. Měkké štětce nejsou jen pro citlivé dásně — jsou to vlastně jediné, které nezničí vaše zubní sklovinu. Tvrdé štětce nečistí lépe, jen vás bolejí a poškozují. A když si koupíte ten nejdražší s LED světly a bluetooth, ale nezměníte ho každé tři měsíce, je to jako mít auto s novými pneumatikami, ale nevyměňovat olej. Štětce se rozpadají, ztrácejí tvar, a přestanou čistit. Zkuste si ho před čištěním dotknout prstem — jestli jsou štětce roztříštěné nebo rozevřené, je čas na nový.
Čištění zubů není jen o kartáčku. zubní nit, nástroj pro čištění mezizubních prostor, kde kartáček nedosáhne je stejně důležitá. Víte, že až 40 % povrchu zubů je mezi nimi? A že plak tam začíná během několika hodin? Pokud nit nepoužíváte, čistíte jen polovinu zubů. A co zubní pasta, složka, která podporuje čištění a posiluje sklovinu? Nejde jen o chuť nebo bílou barvu. Fluor je ten prvek, který opravdu chrání. A pokud používáte bělící pastu, nezapomeňte — nečistí hlouběji, jen může poškodit sklovinu, když ji používáte každý den.
Ještě jedna věc: čištění zubů není jen o tom, kolikrát to děláte za den. Je to o tom, jak to děláte. Nečistěte jako stroj — 2 minuty, pomalu, v kružnicích, všechny zuby, i ty zadní. A nezapomeňte na jazyk. Plak tam taky roste. A nečistěte hned po jídle, pokud jste jedli něco kyselého. Nejprve vyčkejte 30 minut, jinak poškodíte sklovinu, která je právě zjemnělá.
Co dělat, když máte zubní výplň, rovnátka nebo implantát? Kartáček stále funguje, ale musíte přizpůsobit techniku. Pro rovnátka potřebujete speciální kartáčky, pro implantáty jemnější pohyby. A pokud vám někdo říká, že stačí jen voda a kartáček — nevěřte. Zdravé zuby nejsou o tom, kolikrát jste se zubním kartáčkem prohnali. Jsou o tom, kolikrát jste to udělali správně.
V těchto článcích najdete všechno, co potřebujete vědět o tom, jak zubní kartáček ovlivňuje vaše zuby — od toho, jak ho správně držet, až po to, proč některé druhy zubních kartáčků vůbec nemějte doma. Uvidíte, jak se mění doporučení, jaké chyby dělá většina lidí, a proč se vám zuby pořád zhoršují, i když se čistíte každý den.
Co je magnetický kartáček a proč ho doporučují zubaři?
Magnetický kartáček je pokročilý nástroj pro důkladné čištění zubů, který využívá magnetické pole namísto motoru. Ideální pro citlivé dásně, rovnátka a implantáty. Zubaři ho doporučují pro prevenci plaku a zánětů.
