Čistění zubů: Opravdu stačí dvakrát denně?

Myslíš si, že stačí přejíždět kartáčkem jen pár vteřin? Tahle rutina může být na první pohled jednoduchá, ale právě v těch pár minutách se láme zdraví tvého úsměvu. Spousta lidí podceňuje techniku čištění a přitom právě detaily rozhodují, jestli budeš mít zuby čisté, nebo skončíš u zubaře.

Není jedno, jaký kartáček si vybereš. Měkký, s hustými a jemnými štětinkami, dovede setřít plak a nedráždit dásně. Zapomeň na tvrdé kartáčky nebo ty, které mají pár štětin a rychle se roztečou. Mezizubní kartáček? To není jen pro "fajnšmekry". Ani nejpečlivější čištění obyčejným kartáčkem ti nezajistí čisté prostory mezi zuby. Právě tam vznikají kazy nejčastěji.

Nezapomeň na pravidlo dvou minut dvakrát denně a na to, že pohyby mají být jemné, kruhové a musíš se dostat ke každému zubu. Neprojížděj stejnou část stále dokola a nevynechávej zadní zuby. Pokud používáš elektrický nebo sonický kartáček, nech ho udělat práci za tebe, ale neuspěchej to.

Zubní pasta s fluorem pomůže chránit zubní sklovinu. Ale množství pasty nemusí být ořech velikosti vlašského ořechu – i hrášek stačí. Děti potřebují ještě méně. Pokec o bělení zubů? Jasně, můžeš bělit, ale i tady platí – nejdřív pořádně čistit, až potom bělit. Jinak si poškodíš sklovinu a záněty tě neminou.

Přemýšlíš, proč pořád řešit plak? Není vidět a přitom ti v ústech zadělává na průšvihy. Pravidelným čištěním se zbavíš obarvených skvrn i zápachu z úst a hlavně bakterie nemají šanci. Když plak zůstane, tvrdne a zubní kámen už doma nedáš dolů, s tím musí hygienistka.

Dentální nit, mezizubní kartáčky nebo ústní voda – vybírej podle toho, co ti vyhovuje. Najít správnou kombinaci chce chvilku experimentování. Zubní nit ti pomůže tam, kde se mezizubní kartáček nevejde. Ústní voda? Fajn doplněk, ale samo o sobě nestačí.

A pozor na zubní erosion – kyselé nápoje nebo sladkosti zničí i sebelepší práci s kartáčkem. Po jídle si ústa propláchni vodou a kartáček použij až po chvilce, ať si neničíš sklovinu. Ať už máš fixní rovnátka, fazety nebo implantáty, správné čištění je pořád základ.

Návštěva dentální hygienistky aspoň jednou za půl roku tě zachrání od průšvihů, které doma neodhalíš. Nečekej, až tě začnou bolet dásně nebo zub. A pokud máš pocit, že ti něco na dásních krvácí nebo bolí, řeš to hned, nečekej, až problém naroste.

Všechno tohle zní jednoduše, ale právě pravidelnost a technika rozhodnou, jak dlouho ti zuby vydrží zdravé. Úsměv bez kazů a zánětů není štěstí, je to výsledek každodenní poctivé péče.

16 června 2024 0 Komentáře Martina Nováková

Jak správně pečovat o zuby každý den

K článku o správném čištění zubů se zaměříme na důležité kroky a tipy pro udržení zdravého chrupu. Budeme se věnovat technikám čištění, volbě správných nástrojů a významu pravidelných kontrol u zubaře. Součástí článku budou také zajímavé tipy a triky pro optimální dentální hygienu.

9 května 2024 0 Komentáře Eliška Pospíšilová

Kompletní průvodce: Jak vybrat mezizubní kartáčky pro zdraví vašich zubů

Na první pohled se může zdát, že mezizubní kartáčky jsou pouhým doplňkem k běžnému kartáčkování, ale opak je pravdou. Tento článek vám přiblíží, jak významnou roli hrají v prevenci zubního kazu a onemocnění dásní. Dozvíte se, jak správně vybrat kartáček na mezizubní prostory a jaké techniky čištění byste měli používat pro maximální účinek. Zahrnuje také tipy na to, jak se vyhnout běžným chybám při používání těchto kartáčků a jak často byste je měli měnit pro udržení optimální ústní hygieny.

17 března 2024 0 Komentáře Jakub Dvořák

Odstranění zubního kamene: Proč je důležité pro zdraví vašich zubů

Tento článek poskytuje ucelený pohled na to, co odstranění zubního kamene znamená pro zdraví vašich zubů. Obsahuje důležité informace o vzniku a rizicích zubního kamene, jeho vlivu na ústní zdraví a dostupné metody odstranění. Dále čtenářům poskytuje praktické tipy, jak se zubnímu kameni vyhnout a jak pečovat o ústní hygienu, aby si udrželi zuby zdravé a krásné.

1 února 2024 0 Komentáře Lenka Dvořáková

Všichni vědí, proč si vybrat Curaprox kartáčky: Kompletní průvodce péčí o zuby

Tento článek poskytuje podrobné informace o Curaprox kartáčcích, jejich výhodách a jak přispívají k lepší péči o zuby. Prozkoumáme, co je na Curaprox kartáčcích tak unikátního, jak je správně používat a jaké jsou nejnovější trendy a inovace v péči o ústní zdraví. Zajímají-li vás užitečné tipy a radí o tom, jak si udržet zdravý úsměv, tento článek je právě pro vás.

8 října 2023 0 Komentáře Hugo Král

Co se stane když si nebudu čistit zuby?

Jsem opravdu rád, že si mohu dnes s vámi promluvit o tak důležitém tématu, jako je čištění zubů. Co se stane, když si nebudeme čistit zuby? Uvědomujeme si, jak vážné mohou být následky? V tomto článku se budeme věnovat právě tomuto problému. Přispějeme k lepšímu pochopení, proč je správná ústní hygiena tak důležitá pro naše zdraví.