Čaje a jejich vliv na zuby: Jak si užít šálek bez starostí
Všichni máme rádi svůj šálek čaje kdykoli během dne, ale málokdo řeší, jak čaje ovlivňují zuby. Zajímá vás, co se stane s vaší sklovinou, když pravidelně popíjíte černý nebo zelený čaj? Možná jste už slyšeli, že některé druhy čaje mohou způsobit skvrny na zubech nebo dokonce urychlit tvorbu zubního kamene. Není to žádná chyba, čaj obsahuje látky, které zuby mohou obarvit stejně snadno jako káva.
Největším strašákem jsou třísloviny, které má v sobě hlavně černý a zelený čaj. Právě tyhle přírodní látky se rády usazují na povrchu zubů a vytvářejí typický žlutý nebo hnědý nádech, který se těžko odstraňuje běžným čištěním. Pokud pijete čaje často a rádi si na nich pochutnáte, nemusíte mít hned strach. Stačí znát pár jednoduchých triků, jak se skvrnám vyhnout.
Jedním z nejjednodušších způsobů je jednoduše po čaji vypláchnout pusu vodou – tím rychle snížíte množství barviv, které by mohly přilnout ke sklovině. Další možností je využívat brčko, když si vychutnáváte ledový čaj, aby nápoj přišel co nejméně do styku se zuby. Čištění zubů byste po čaji měli nechat na později, protože kyselost některých čajů může krátkodobě změkčit sklovinu a okamžité kartáčování by jí mohlo uškodit.
Pokud už skvrny na zubech máte, nezoufejte. Drobné pigmentace často odstraníte pravidelnou návštěvou dentální hygienistky, která odstraní povrchové usazeniny profesionálně a bezpečně. Dlouhodobě je ale nejlepší prevencí pečlivá každodenní hygiena – čištění zubů dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků a vhodné zubní pasty, která napomáhá chránit sklovinu před zabarvením.
Čaje, hlavně ty bylinné bez cukru, mají na druhou stranu i pozitivní účinky – některé druhy mohou snižovat záněty v ústech nebo mírnit zápach z úst. Pokud si svůj oblíbený čaj rádi sladíte, sáhněte raději po xylitolu nebo stévii, které nejsou škodlivé pro zuby na rozdíl od běžného cukru.
Chcete tip na konkrétní čaje, které jsou zubům nakloněné? Vsaďte na bylinné směsi od máty, šalvěje, přes heřmánek až po rooibos. Tyto čaje nejen že méně barví, ale také díky své nízké kyselosti prakticky neničí zubní sklovinu.
A co dělat, když zuby už ztratily jas a sklovina vypadá zašedle? Pomoci může bělení pod dohledem stomatologa, nebo mírnější bělicí pasty pro každodenní použití. Vždy ale vybírejte produkty s certifikací a vyhněte se domácím experimentům s citronem nebo solí, které mohou naopak zuby poškodit.
Nezapomeňte – se správnou péčí a pár drobnými úpravami ve zvycích se svého oblíbeného čaje vzdát nemusíte. Stačí pár minut navíc denně, abyste si mohli užívat skvělou chuť a přitom mít zdravý a svěží úsměv.
Které čaje nebarví zuby?
Ahoj, v tomto článku se podíváme na to, které čaje nebarví zuby. Používáš čaj jako svůj oblíbený způsob, jak se hydratovat během dne, ale obáváš se o svůj bělý úsměv? Neboj, existují čaje, které nezabarvují zuby. Přečti si více o těchto typch čajů, nauč se, jak je správně vařit a vychutnávej si je bez obav o své zuby.
