Co by se nemělo jíst s keramickými rovnátky? Praktický průvodce pro bezpečné užívání

Keramická rovnátka jsou krásná - přirozeně vypadají, nevynikají jako kovová, a dělají z vás někoho, kdo se o zuby stará. Ale jsou také křehká. A pokud nevíte, co jíst a co ne, můžete si je poškodit za pár týdnů, i když jste je dali na pár let. Nejde jen o tom, že se rovnátka rozbijí. Jednou se může zlomit kousek keramiky, pod kterým se začne hromadit bakterie. Pak přijde zánět, zubní kámen, nebo ještě hůř - potřebujete nová rovnátka, a to za tisíce korun.

Co je vlastně keramické rovnátka?

Keramická rovnátka jsou zhotovená z oxidu hlinitého - stejného materiálu, ze kterého se dělají zubní korunky. Jsou bílá, průhledná a téměř nerozeznatelná od vašich přirozených zubů. Na rozdíl od kovových rovnátek nejsou tak silná, ale výrazně estetická. Používají se hlavně u dospělých a dospívajících, kteří nechtějí, aby jim někdo řekl: „Máš rovnátka?“

Jsou však citlivější na tlak, nárazy a chemické reakce. Nejsou navržená na to, aby se jimi lámalo oříšky, kousalo do čokoládových tyčinek nebo škrábalo po výrobku z plechu. Pokud si neuvědomíte, že jde o jemný kamení a ne o ocelové hřebíky, můžete si je poškodit dřív, než si to uvědomíte.

Co se nemá jíst s keramickými rovnátky?

Některé potraviny jsou jako malé miny pod vašimi zuby. A pokud je sníte, může se stát, že se rovnátka rozpadnou - nebo aspoň poškodí.

• Tvrdé oříšky - vlašské, lískové, arašídové v skořápce. Kousnutí do nich vyvolává náhlý tlak, který keramiku může rozbít. Nejde jen o to, že se rovnátka zlomí - může se zlomit i zub pod ním.
• Čokoládové tyčinky s oříšky nebo karamelovým plněním - karamel je lepkavý a vytahuje rovnátka. Oříšky jsou tvrdé. Dvě věci, které byste měli vynechat. Pokud si je opravdu chcete dovolit, rozdělte je na kousky a žučte jen na druhé straně.
• Mrkev, jablka, hrušky - pokud je kousnete přímo, jako byste je jedli bez rovnátek, můžete rozbít kousek keramiky. Místo toho je nakrájejte na menší kousky a žučte je pozvolna.
• Led - ano, i když to zní jako běžná věc, kousání ledu je jedním z nejčastějších důvodů, proč se keramická rovnátka poškodí. Led je tvrdší než keramika. A když ho kousnete, keramika se nejprve zlomí, pak se zub může poškodit.
• Žvýkačky - i ty, co jsou označené jako „bez cukru“. Žvýkačka se přilepí k rovnátkům, vytahuje je, a může je způsobit, že se odtrhnou. Navíc obsahují sladidla, která podporují kávové bakterie.
• Průhledné kávy a čaje - ne, nejsou špatné. Ale pokud je piješ denně, barvivá se mohou usazovat na keramice. A když se keramika zbarví, nejsou už přirozené. Místo toho pijejte vodu nebo čaj bez barviv.
• Průhledné nápoje s kyselinou citronovou - limonády, citrusové šťávy, energo nápoje. Kyselina pomalu rozpouští povrch keramiky. To není okamžitý škodlivý efekt, ale po několika měsících se keramika stane matnou a snadno se poškrábá.

Co můžete jíst bez obav?

Nemusíte se úplně zdržovat. Keramická rovnátka neznamenají, že jste vězeni v dietě. Můžete jíst všechno, co je měkké, kousatelné a nelepkavé.

• Měkké ovoce: banány, jahody, melouny, hrušky nakrájené na kousky
• Zelenina: vařené mrkev, brokolice, špenát, zelí
• Pečené a vařené maso: kuře, hovězí, vepřové - jen bez kostí a těžkých kousků
• Rýže, těstoviny, brambory
• Jogurt, sýr, vejce, tofu
• Chléb - ale ne sušený nebo pečený s křupavou kůrkou
• Voda, mléko, nealkoholické nápoje bez kyseliny

Pokud nejste si jistí, zda je potravina bezpečná, zkusíte ji zkusit na jiném zubu. Pokud se vám to zdá příliš tvrdé nebo lepkavé, vynechejte to. Je lepší být opatrný než mít náklady na opravu.

Co dělat, když se rovnátka poškodí?

Než se rozhodnete, že to zvládnete sami - neváhejte zavolat ortodontovi. Pokud se rovnátko zlomí, odtrhne nebo se z něj odtrhne kousek:

1. Nedotýkejte se poškozeného místa jazykem nebo prstem - můžete ho ještě víc poškodit.
2. Uchovejte kousek keramiky, pokud ho máte. Někdy se dá přilepit zpět.
3. Nepoužívejte lepidlo z domácnosti. To může způsobit zánět nebo otravu.
4. Zavolejte ortodontovi do 24 hodin. Nečekáte na příští návštěvu.
5. Pokud je rovnátko odtržené, nepokoušejte se ho zase nasadit. Můžete poškodit zub nebo dásně.

Ortodont může rovnátko opravit, přilepit nebo ho nahradit. Pokud je poškození velké, může být nutné zvolit nová rovnátka - a to už je nákladné.

Je možné rovnátka chránit?

Ano. A není to těžké.

• Po každém jídle si umyjte zuby. Používejte jemnou kartáček a zubní nit. Keramika se snadno barví, když se tam usazuje zubní kámen.
• Používejte zubní pastu bez abraziv. Některé pasty na bílé zuby obsahují částice, které škrábají keramiku.
• Pijte vodu po jídle. Vyhodí to zbytky jídla a sníží kyselost v ústech.
• Nežijte s žvýkačkou. A nekoukejte se na ní jako na způsob, jak se zbavit zápachu z úst.
• Pokud sportujete, noste ochranný plášť. Náraz na tvář může rovnátka rozbít.

Co se stane, když to ignorujete?

Nejde jen o estetiku. Když se keramické rovnátko poškodí a necháte to, co se stane?

• Na místě, kde se keramika odlomila, se začne hromadit plak a bakterie.
• Dásně se zánětlivě zčervenají, mohou krvácet.
• Zub pod rovnátkem může začít bolet - protože je nyní vystaven kyselinám a bakteriím.
• Když se rovnátka poškodí vícekrát, ortodont může doporučit jiný typ rovnátek - kovové nebo transparentní, které jsou odolnější, ale méně estetické.
• Průměrná cena nového kompletu keramických rovnátek v Česku je 35 000 až 60 000 Kč. A to bez účtů za zubní léčbu, kterou budete potřebovat, když se poškodí zub pod nimi.

Takže nejde jen o tom, jestli si můžete dovolit kousnout do oříšku. Jde o to, jestli si můžete dovolit ztratit pár tisíc korun, nebo ztratit čas, který jste věnovali léčbě.

Je to stojí za to?

Keramická rovnátka jsou investice. Ne jen do vašich zubů, ale i do vaší sebedůvěry. Nechcete, aby vás někdo ptal: „Co se stalo s těmi rovnátky?“

Chcete, aby vás lidé řekli: „Máš tak krásný úsměv.“

Aby to tak bylo, musíte je chránit. Nejde o to, že byste měli žít v omezení. Jde o to, že když víte, co můžete a co nemůžete jíst, nemusíte se bát. Můžete jíst, žít, smát se - a nechat rovnátka fungovat tak, jak měla.