Zdravé zuby: Každodenní péčí k parádnímu úsměvu
Vážně vás nebaví sedět pravidelně v zubařském křesle a platit za vrtání nebo opravu ulomeného zubu? Není divu, protože se tomu většinou dá jednoduše předejít. Všechno totiž začíná u poctivé péče o zuby – a ta je ve výsledku jednodušší, než si myslíte.
Základ je pořádné čištění. Výběr kartáčku je docela věda: klasický, elektrický nebo sonický? Sonické kartáčky dokážou odstranit zubní plak i z těžko dostupných míst díky vysokému počtu kmitů a jemným vláknům. Vyzkoušejte je, když vám záleží na důkladné čistotě a chcete šetřit dásně.
Další věc, kterou často lidi podceňují, jsou mezizubní kartáčky. Kaz a zánět dásní většinou začínají právě mezi zuby. I když si myslíte, že klasický kartáček stačí, není to pravda. S mezizubním kartáčkem se opravdu dostanete tam, kam jinak ne. Stačí pár desítek vteřin denně a rozdíl poznáte časem sami – svědčící dásně nebo krvácení se objeví mnohem míň, případně vůbec.
Pokud už řešíte nějaké konkrétní trápení – křivé zuby, mezery, citlivost, ulomený přední zub nebo chcete mít prostě bílý úsměv jako ze žurnálu, možností je dneska spousta. Pro mezery existují jak rovnátka, tak fazety. Pro bělení zase opatrnost, hlavně když používáte domácí sady – příliš časté bělení může zuby poškodit, takže vždy konzultujte s odborníkem, jak často a co vlastně použít.
Když jsou zuby i dásně zdravé, úsměv vypadá hned lépe. Nemusíte utrácet za drahé zákroky, stačí zaměřit se na prevenci: pravidelně navštěvovat dentální hygienu, měnit kartáček každé tři měsíce a nepodceňovat ani správnou techniku čištění. Nevyhýbejte se prohlídkám – právě na nich vám zubař včas odhalí problémy, které zatím ani necítíte. Pokud už řešíte otázku korunky, implantátu nebo protézy, kvalitní domácí péčí prodloužíte jejich životnost a zabráníte zbytečným komplikacím.
Zuby jsou vaší vizitkou. Ať už jste zaměstnaní jako kadeřnice, sportovec, nebo jste doma na rodičovské, každodenní péče nemusí být zdlouhavá ani drahá. Stačí si vytvořit malé rutiny, třeba správné pořadí: kartáček > mezizubní kartáček > ústní voda. Nepřehánějte to se sladkostmi, pozor na kyselé nápoje a dopřejte si i čas na pořádný spánek – tělo v noci regeneruje i ústa.
Pokud se objeví bolest, krvácení nebo jiný problém, řešte ho včas. Zubní pohotovost není žádná ostuda, právě naopak. Čím dřív vyrazíte, tím jednodušeji lékaři problém zvládnou, a bez bolestivého zákroku.
Zdravé zuby nejsou nikdy jen o genetice. Jsou hlavně o tom, jak se o ně každý den postaráte.
10 efektivních způsobů, jak odstranit mezery mezi zuby
Mezery mezi zuby mohou být estetickým problémem i otázkou zdraví. Tento článek nabízí 10 účinných způsobů, jak mezery mezi zuby odstranit. Věnuje se různým metodám od jednoduchých domácích tipů až po odborné ortodontické zákroky.
10 důvodů, proč přejít na sonický zubní kartáček
Sonické zubní kartáčky jsou čím dál tím oblíbenější díky svým pokročilým technologiím a schopnosti zlepšit ústní hygienu. V tomto článku najdete deset důvodů, proč byste měli zvážit přechod na sonický kartáček, který může pomoci udržet vaše zuby a dásně zdravé. Dále se dozvíte i užitečné tipy a zajímavé fakty týkající se sonických kartáčků.
Jak vybrat správný způsob bělení zubů pro vás
Ahoj, chci se s vámi podělit o své zkušenosti a rady, jak vybrat ten nejlepší způsob bělení zubů. Je jich mnoho a někdy je těžké se rozhodnout. Ale nebojte, já vám pomůžu najít tu správnou cestu k jasně bílým zubům, které si zasloužíte. Sledujte mě a užijte si cestu za krásnějším úsměvem.
