Péče o citlivé zuby: Co opravdu pomáhá?
Trnou ti zuby při každém doušku studené limonády nebo při vaření kávy? Nejste v tom sami. Citlivé zuby trápí spoustu lidí a spouštěčů je víc, než bys čekal – od špatného kartáčku až po maličkou trhlinku ve sklovině. Ale není nutné se smířit s tím, že každé jídlo je malá výzva.
Nejprve je potřeba zjistit, proč jsou zuby vůbec citlivé. Často za to může příliš tvrdé čištění, používání bělících past, nebo častá konzumace kyselých potravin. Někdy za tím stojí i ustupující dásně nebo nevhodná ústní hygiena. Dává smysl začít tím, že si vybereš správný kartáček: měkký, ideálně s označením "pro citlivé zuby". Pokud ti přijde takový kartáček moc jemný, věř, že odře zubní povrch výrazně méně a dásně ti poděkují.
Správný výběr pasty je základ. V drogerii hledej pasty označené "sensitive", které mají speciální složení na ochranu zubní skloviny. Mnoho z nich obsahuje složky, které ucpávají otevřené kanálky v zubní sklovině, a tím snižují bolest. Není to instantní zázrak, ale při pravidelném používání ty rozdíly opravdu pocítíš.
Rutina je klíčová. Čisti zuby dvakrát denně, ne příliš silou, a destát mezizubní kartáčky nebo nit. Pokud je pro tebe mezizubní čištění nepříjemné, zkus menší velikost kartáčku nebo jemnější nit. Nárazové čištění nestačí, protože právě zbytky jídla a plak nejvíc dráždí citlivé oblasti.
Ať tě ale nenapadne sáhnout po domácích experimentech typu sůl, citron nebo jedlá soda. Tyhle "babské rady" často víc uškodí, naruší sklovinu a citlivost ještě zhorší. Raději se drž ověřených řešení a neboj se zeptat svého zubaře na profesionální rady nebo speciální fluoridové gely.
Pokud ti citlivé zuby narušují běžný život nebo bolest neustupuje, určitě to neignoruj. Možná se za tím skrývá zubní kaz, prasklina nebo problém s dásněmi. Stomatolog pozná příčinu a dokáže najít řešení šité na míru.
Fajn tip? Vyhni se extrémům teplot v jídle i pití. Když střídáš horkou polévku a studený nápoj, zubům dáváš pořádně zabrat. Stejně tak těžké obkousávání (třeba ořechů nebo mrkví) je lepší vynechat.
Péče o citlivé zuby se dá zvládnout i doma – s trochou cviku, správnými pomůckami a trochou trpělivosti. Za pár týdnů budeš zaskočený, že tě už trnutí zubu nerozhodí při každém soustu nebo doušku něčeho dobrého.
Jakou pastu na citlivé zuby?
Ahoj, jsem bloger a znáš to - ono bolaťobať citlivý zfíbík uprostřed zubů? Jednoduše nesnesitelné! Proto ti chci pomoci najít tou pravou pastou pro citlivé zuby. Tenhle článek je jako stvořený pro všechny, kteří trpí citlivými zuby a hledají efektivní řešení. Podělím se o své zkušenosti a nabídnu ti tipy na nejlepší zubní pasty, které mohou citlivost zubů zmírnit. Tak se se mnou ponoř do tohoto tématu a zjistěme společně, jakou pastu na citlivé zuby si vybrat.
