Odvykání kouření: Cesta ke zdravějším zubům a dásním
Nikotin nejenže škodí plicím, ale je zabijákem krásného úsměvu. Možná si říkáte, že pár cigaret denně přece zuby nedají poznat. Ve skutečnosti zubař pozná kouřícího pacienta skoro vždy – a nejen podle zbarvení skloviny. Kouření ničí dásně a podílí se na vzniku zánětů, kazů i parodontózy.
Proč? Kouř vysušuje ústa, zpomaluje prokrvení tkání a oslabuje sebeobranu slin. Výsledkem jsou záněty a zuby, které se kývou dřív, než se člověk naděje. Lidé, kteří přestanou kouřit, naopak často sami pozorují, jak se dásně po čase více prokrví, nezanítí se tak snadno a pokud přidají pečlivou ústní hygienu, mohou tělu výrazně ulevit.
Bojíte se, že když přestanete, bude mít vaše ústní dutina najednou horší vůni, protože kouř ji donedávna maskoval? Právě naopak – čerstvý dech je první pozitivní změna. Může trvat pár týdnů, než se tělo zbaví zbytků toxických látek z cigaret, ale potom je rozdíl v dechu, barvě zubů i zdraví dásní nepřehlédnutelný.
Kouření je spojeno také s horším hojením po zubních zákrocích. Výplně nebo implantáty se u kuřáků usazují hůř a komplikace jsou čtyřikrát častější ve srovnání s nekuřáky. Pokud tedy plánujete bělení zubů, fixní rovnátka nebo třeba korunku, je odvykání kouření tím nejlepším, co pro svůj úsměv můžete udělat.
Nejde přitom jen o prevenci zubních děr a parodontózy. Kouření navíc zvyšuje riziko rakoviny úst a zpomaluje reakci těla na léčbu zánětlivých stavů. Jakmile přestanete, záněty ustupují rychleji, dásně krvácí méně často a výrazně klesá riziko závažných diagnóz.
Možná jste už slyšeli, že někteří lidé místo cigaret sáhli po elektronických zařízeních, ve víře, že jsou šetrnější. Pravda je taková, že e-cigarety ani žvýkací tabák dásním nijak neprospívají. Pořád totiž zabíjí prokrvení a ruší přirozený čistící mechanismus v ústech. Ani zde tak není řešení.
Jestli váháte, jestli se do odvykání pustit, zkuste sledovat svůj úsměv každý týden, dělat si fotky zubů a dásní. Přechod k čistším, zdravějším ústům je často motivace, která obstojí i tam, kde všechna varování selhala. Navíc ušetříte za zákroky u zubaře a v kapsách budete mít méně účtů za cigarety i za bělení zubů.
Mít hezký úsměv není jen o bělicí pastě nebo dokonalém kartáčku. Přestat s kouřením je krok, který změní vaši dentální hygienu i pohodu. A to za zkoušku určitě stojí.
Co se děje s tělem bez cigaret?
Jmenuji se Pavel a jsem bloger, který vám chce ukázat, jak se mění tělo, když se zbavíte cigaret. V tomto článku se zaměříme na účinky kouření a co se děje s tělem, když přestanete kouřit. Chci vás provést cestou ke zdraví a odhalit nejen strasti, s kterými se setkáte při odvykání kouření, ale také radosti, jaké vám přinese život bez cigaret. Připojte se ke mně, abychom společně prozkoumali tento fascinující proces.
