Diabetes a zdraví zubů: Co musí diabetik vědět o dentální hygieně
Diabetes dokáže překvapit i na místech, kde byste to možná nečekali – třeba v puse. Pokud máte vysoký cukr v krvi, stáváte se terčem pro zubní potíže rychleji než někdo s normální hladinou glukózy. Ústa diabetika jsou náchylnější ke kazům, zánětům a krvácení dásní. Není to jen drobnost – zanedbané dásně mohou ovlivnit průběh cukrovky samotné.
Tady je věc: Pokud máte diabetes, vaše tělo se hůř brání bakteriím. Plak na zubech roste rychleji, záněty dásní jsou častější a léčba kazů může být zdlouhavá. Někdy dokonce ani necítíte bolest v rané fázi, protože změny ve vnímání jsou u diabetu běžné.
První krok? Naprosto pravidelná a pečlivá hygiena. To znamená používat kartáček – ideálně měkký, který neporaní dásně – dvakrát denně. Skvělým pomocníkem jsou také mezizubní kartáčky nebo zubní nit, protože bakterie se schovávají právě mezi zuby. Voda na výplach úst bez alkoholu pomáhá, když máte sucho v ústech nebo potíže se sliněním, což je další častý problém diabetiků.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. Tyhle návštěvy nejsou jen o kontrolování kazů – zubař pozná rané příznaky zánětu dásní dřív, než si jich sami všimnete. Upozorněte svého zubního lékaře, že máte diabetes – často navrhne speciální režim péče.
Sladké nápoje a pamlsky nejsou jen strašákem kvůli cukrovce – dávají šanci bakteriím v ústech. Nejlepší je pít čistou vodu a omezit přeslazené pochutiny. Teplé nápoje pijte bez cukru a pokud už dostanete chutě, čistěte si zuby po každém mlsání.
Poznáte, že něco není v pořádku? Krvácí vám při čištění dásně, nebo se v ústech tvoří vřídky, které dlouho nemizí? Máte zvláštní zápach z úst? Na nic nečekejte. Se změnami v ústech jděte k lékaři hned, i když by se vám zdály malé. Diabetici mají větší riziko, že se drobné problémy rozvinou v něco většího.
Vyvážená dieta pomůže nejen vašim zubům, ale i slinám, které vás brání před bakteriemi. Jezde dost bílkovin, zeleniny a nechte svůj krevní cukr co nejvíc pod kontrolou – ústní zdraví jde ruku v ruce s celkovým zdravím.
Ať jste diabetikem čerstvě nebo už léta, nikdy neodflákněte péči o ústa. Vaše ústa si zapamatují každé opomenutí – naštěstí platí i opak. Pravidelná péče a pozornost se vám vždycky vyplatí zdravým úsměvem i lepší pohodou.
Dentální hygiena pro diabetiky: Co je třeba vědět
Ahoj, jsem dentální hygienistka a ráda bych se s vámi podělila o důležité informace týkající se ústní hygieny pro diabetiky. Chci vám vysvětlit, proč je důležité dbát na péči o zuby a dásně, zejména pokud jste diabetik. Diabetici jsou bohužel náchylnější na vývoj zubních chorob, proto je důležitá kvalitní dentální péče a preventivní opatření. Ponořme se do toho a zjistěme, co můžeme udělat pro zdraví našich úst. Těším se na vás.
