Co nedělat při péči o zuby: chyby, které ničí vaše zuby
Co co nedělat, když se snažíte chránit zuby a dásně, ale nevědíte, co vás opravdu škodí? Nejde jen o tom, co děláte – často je to, co ne děláte, co způsobí nevratné škody. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně, ale zapomínají na to, co dělají po čištění, co jídlu nebo jak se chovají po zubní hygieně. zubní plak, ten tenký biofilm, který se tvoří každý den, se neodstraní reiki, jedlou sodou ani zvláštními štětcemi – jen mechanickým čištěním. A když ho ignorujete, začne ničit dásně, zuby a dokonce celou čelist.
Co se nasazovací zuby, zubní protézy, které potřebují jinou péči než přirozené zuby týče – nekladete je do vody, nečistíte je bělícím gelom a nezapomínáte je vypustit na noc. Když je necháte v suchu nebo použijete nesprávné čisticí prostředky, zkrátíte jejich životnost o roky. A co fazety na zuby, tenké keramické plátky, které vypadají jako přirozené zuby, ale jsou křehké? Nejedíte s nimi ořechy, nekousáte tužky a nečistíte je agresivními pastami. Každá z těchto chyb je běžná – a každá z nich může znamenat náklady tisíců korun na opravu.
Největší chyba? Čekat, až to bolí. Když vidíte bílou skvrnu na předním zubě, neříkáte si „to snad projde“. Když se vám ulomí kousek zubu, nekladete ho do vody – dáte ho do mléka a jdete k zubnímu. Když máte rovnátka, nejíte čokoládu, která se přilepí na dráty. A když vás zubař upozorní, že máte plak, neříkáte „ale já si čistím zuby“. Většina lidí si myslí, že hygiena je jen o kartáčku – ale ve skutečnosti je to o celém chování: o tom, co jíte, co pijete, jak se chováte po zákroku a jak často jste u zubního lékaře. Tyto drobnosti rozhodují o tom, jestli budete mít zuby na celý život – nebo budete potřebovat rekonstrukci chrupu už za pár let.
Podívejte se níže – tu máte všechno, co se opravdu nedá dělat, když chcete mít zdravé zuby. Od těch nejčastějších chyb po ty, o kterých vás nikdo neupozornil. Nejde o teorii – jde o konkrétní kroky, které můžete změnit už zítra.
Co nedělat po pískování zubů? Praktický návod, jak chránit zuby po očištění
Pískování zubů je důležité, ale po něm je třeba dodržovat pravidla. Co nedělat prvních 24 hodin? Jak chránit zuby před citlivostí a barvením? Praktický návod pro každého, kdo chce udržet zuby zdravé a bílé.
