Budoucí zdraví dásní: Co pro něj musíte dělat právě teď
Soustředíš se při péči o zuby i na své dásně? Možná tě to překvapí, ale budoucí zdraví dásní určují hlavně drobnosti, které děláš každý den. Zapomeň na složité návody. Stačí pár jasných kroků, aby ses vyhnul krvácení, zánětům a drahým zákrokům.
Nejde jen o kartáčkování dvakrát denně. Klíčové je čistit zuby i mezizubní kartáčky. Neznáš velikost? Hygienistka ti ráda poradí, ale začni alespoň s nejmenší. Výsledek? Dásně přestanou krvácet a kaz si na tebe jen tak netroufne.
Většina lidí podceňuje právě krčky zubů. Skrytý plak v mezizubí jim přitom dokáže potichu škodit roky. Povrch vypadá dobře, ale pod dásní probíhá tichý boj. Později přichází parodontitida a s ní zápach z úst i viklání zubů. Když už krvácejí, je pozdě čekat. Jednoduchá prevence vyřeší 90 % potíží dřív, než začnou bolet.
Máš doma sonický kartáček? Skvělá zpráva – odstraní víc plaku než běžný. Ale pozor, nenahradí mezizubní péči. Ani nejlepší technologie nezabere bez správné techniky. Nauč se krátké jemné pohyby, jako by ses bál vyplašit dásně. Stisknout zubní pastu na kartáček je začátek, ne konec.
Výživa taky hraje roli – dásně nepotřebují sáhodlouhé výčty superpotravin. Bohatě postačí obyčejné čerstvé ovoce a zelenina. Žvýkej víc tuhé potraviny, posílíš tím dásně i kořeny zubů. A vody? Sklenička navíc propláchne ústa od zbytků, které způsobují zápach a kazy.
Čeho se bojí skoro každý? Návštěvy zubaře. Jenže právě pravidelné kontroly, jednou za půl roku, jsou pojistka, že tě nepřekvapí bolest ani akutní zánět. Dentální hygienistka navíc vychytá tvé slabiny v čištění dřív, než se projeví problémy.
Každý z nás chce zdravé zuby do stáří. Nezáleží, jestli máš rovnátka, implantáty nebo jen "své". Péče o dásně se nikdy neomrzí – dlouhodobě znamenají nejen hezký úsměv, ale i lepší imunitu. Nezapomeň, že zdravé dásně drží zuby tam, kde je potřebuješ. Měj je proto pod kontrolou – je to otázka pár minut denně a vděku tvého budoucího já.
Zubní kámen u dětí: Co znamená pro budoucí zdraví dásní?
Jsem maminka a dnes chci promluvit o něčem, co mě opravdu trápí - o zubním kameni u našich dětí. Chceme pro své malé dát vše a pevně věříme, že zdravé zuby jsou krokem k zdravému životu. Tak proč riskovat, že bude zanedbána péče o zuby a děti si tak mohou narušit budoucí zdraví dásní? Poznejte s námi, jak správně pečovat o zuby našich ratolestí a jak předejít tvorbě zubního kameni.
