Alternativy k ústní vodě, které fungují a nezruinují vaši peněženku
Používáš ústní vodu každý den a říkáš si, jestli není lepší nebo levnější cesta? Možná tě překvapí, kolik možností máš. Ne každý chce nebo může používat komerční ústní vody – některé dráždí dásně, jiné obsahují alkohol nebo umělé příchutě. Ale péče o ústa nemusí končit jen u značek z reklamy.
Máta, šalvěj nebo heřmánek – bylinky, které najdeš na zahradě nebo ve zdravé výživě. Stačí je zalít horkou vodou a po vychladnutí použít jako ústní výplach. Tlumí záněty, osvěží dech a nestojí skoro nic. A navíc víš, co přesně ve vodě máš.
Pokud tě pálí běžné ústní vody nebo máš sklon k aftám, slaný roztok je sázka na jistotu. Lžička soli do skleničky vlažné vody dokáže snížit množení bakterií, aniž by dráždil citlivou sliznici. Staré, ale stále fungující řešení – hlavně třeba po vytržení zubu nebo dentálním zákroku.
Kdo hledá alternativu bez chemie, doma má určitě sodu bikarbonu. Ta šetrně změní pH v ústech a brání bakteriím, aby dělaly neplechu. Smíchej půl lžičky s vodou a máš hotovo. Nečekej ovšem mentolovou chuť – soda funguje jednoduše a spolehlivě.
Máš pocit sucha v ústech? Kokosový olej je hit posledních let. Takzvaný oil pulling, neboli promývání úst lžící kokosového oleje, bojuje s bakteriemi a zároveň zvlhčuje sliznice. Stačí pár minut držet olej v ústech a pak ho vyplivnout (do koše, ne do odpadu). Pravidelně ti uleví od zápachu i suchosti.
Některé komerční přírodní ústní vody obsahují tea tree oil, aloe vera nebo xylitol. Pokud nechceš míchat roztoky doma, v drogerii narazíš na hotové produkty bez alkoholu, parabenů či umělých barviv. Stačí důkladně vybírat a číst složení – zejména pokud jsi alergik nebo máš citlivé dásně. Výrobky s xylitolem navíc potlačují bakterie, co způsobují zubní kaz.
Zkušenost mnoha lidí potvrzuje, že když dobře čistíš zuby, používáš mezizubní kartáčky nebo nit, a někdy si propláchneš ústa bylinkovým odvarem, většinu času ústní vodu nepotřebuješ. Přidat si ji můžeš, když máš potíže se zápachem, nachlazením nebo po zákroku – rozhodně to ale není nutnost.
Pokud jsi typ, kterému vadí chemie v ústech, alternativy jako bylinky, soda nebo slaná voda ti dají větší kontrolu i úsporu peněz. Stačí trochu času a změny návyků. Zkus si udělat vlastní bylinkovou směs nebo vyměň kupovanou vodu za slaný roztok po dobu pár dní. Uvidíš, že rozdíl nejvíc pocítíš právě ty sám.
Co použít místo ústní vody?
Ahoj! Ve svém dnešním příspěvku se budu zabývat tématem, co použít místo ústní vody. Řeknu vám o několika účinných alternativách, které mohou být vhodné, pokud se snažíte najít něco přírodního nebo ekologičtějšího. Je možné, že už máte některé z těchto věcí doma. Pojďme do toho!
