Jak zmírnit bolest předních zubů doma: 5 jednoduchých kroků

Bolest předních zubů se často objevuje náhle - když jíte něco studeného, když se dotknete zubu jazykem nebo když se jen zamyslíte nad tím, že včera jste snědli sladký dort. Tato bolest není jen nepříjemná, často se stává i trápením, které vás drží vzhůru po nocích. Naštěstí existují jednoduché způsoby, jak ji zmírnit doma, dokud se nedostanete k zubnímu lékaři. Nejde o řešení příčiny, ale o úlevu, která vám dá možnost dýchat klidně a spát alespoň několik hodin.

1. Vymyjte zuby a zubní nití

Nejčastější příčinou bolesti předních zubů je zbytky jídla nebo plak, který se zadréval mezi zuby nebo pod dásní. Pokud se vám zub bolestivě dotýká jazykem, pravděpodobně tam něco je. Zkuste si pečlivě vyčistit zuby zubní kartáčkem a použijte zubní nit. Nejde o to, že byste měli být agresivní - naopak, buďte jemní. Většinou stačí pár pohybů, aby se zbytky odstranily. Pokud se bolest po čistění zmenší, znamená to, že příčina byla mechanická, ne zánětlivá. To vám dává čas, ale neznamená to, že byste měli zubního lékaře odložit.

2. Použijte studený obklad

Chlad způsobuje, že cévy v oblasti zubu a dásní se zužují, což snižuje otok a tlak na nervy. Vezměte kousek ledového krytu nebo led, obalte ho do tenkého ručníku a přiložte jej k tváři nad místem, kde cítíte bolest. Držte ho tam 15 minut, pak dejte půl hodiny pauzu a opakujte. Nepřiložte led přímo na zub - může to poškodit sliznici nebo způsobit další citlivost. Studený obklad funguje nejlépe v prvních 24 hodinách po vzniku bolesti. Pokud je bolest spojená s otokem, je to jedna z nejúčinnějších metod, které máte k dispozici doma.

3. Připravte si solný pláchnutí

Sůl není jen pro jídlo - je to přirozený antiseptikus a protizánětlivý prostředek. Rozpusťte jednu polévkovou lžíci soli v půl litru teplé vody. Nechte ji trochu ochladit, až bude příjemně teplá, ne horká. Pláchněte jí ústa 30 sekund, pak vyplivněte. Opakujte to třikrát denně. Solný pláchnutí nejenže uklidňuje dásně, ale také vytlačuje bakterie a zbytky jídla z těžko dostupných míst. Není to lék, ale pomůže vám přežít několik dní bez přísného omezení jídla. Pokud máte v ústech ránu nebo otřes, solný roztok může způsobit dočasný pálení - to je normální. Pokud bolest roste, přestanete.

4. Vyhněte se teplému, sladkému a kyselému

Přední zuby jsou často citlivější na teploty a chemikálie, protože mají tenčí sklovinu než zadní zuby. Pokud vás bolest trápí, vyhněte se horké kávě, čaji, čokoládě, limonádám a kyselým potravinám jako citrony nebo octo. I studené nápoje mohou být problém - pokud vás studené napojení bolestí překvapí, pijejte je přes slámku, aby se co nejméně dotkly zubu. Nejde jen o to, že byste se měli vyhnout bolesti - jde o to, že každý podnět, který zub dostane, zhoršuje zánět. Pokud se vám zub nezabolel při jídle, ale po něm, je to znamení, že něco v ústech poškozuje sliznici nebo zub. To je signál, že potřebujete odbornou pomoc.

5. Použijte přírodní prostředky s opatrností

Česnek, zázvor nebo eukalyptový olej se často doporučují jako domácí léky. Česnek obsahuje allicin, který má antibakteriální účinky. Můžete na místo bolesti položit kousek stlačeného česnku - ale jen na chvíli. Pokud vás to pálí moc, okamžitě ho odstraňte. Zázvorový čaj může pomoci snížit zánět, pokud ho piješ pomalu. Eukalyptový olej je silný - stačí jedna kapka na kousíček vaty a lehce přiložit k zubu. Nikdy ho nepijte a nevkládejte ho přímo na dásně. Tyto metody nejsou vědecky dokázané jako léčba, ale mohou poskytnout krátkodobou úlevu. Pokud se bolest nezlepší za 2 dny, přestanete s domácími léky a jděte k lékaři.

Proč se bolest předních zubů liší od bolesti zadních?

Přední zuby mají jen jeden kořen a jsou méně chráněny dásními. Jsou také častěji vystaveny mechanickému poškození - třeba když se zatřásteš při sportu nebo když si něco odštípneš o kámen. Zároveň jsou citlivější na kyseliny, protože jejich sklovina je tenčí. Pokud máte bolest v jednom předním zubu, je pravděpodobné, že se jedná o karies, zlomeninu, odkrytý kořen nebo zánět dásně. Zadní zuby se často bolejí kvůli hluboké karies nebo zánětu v kořeni, ale přední zuby často bolejí kvůli mnohem jednodušším příčinám - které ale mohou rychle přerůst v vážnější problém.

Co dělat, když bolest přetrvává?

Domácí metody jsou jen dočasné. Pokud bolest přetrvává déle než 48 hodin, zhoršuje se nebo se objeví otok, horečka nebo zápach z úst, je to varovný signál. Nejde jen o karies - může jít o absces, který se šíří do čelisti nebo dokonce do mozku. Zubní lékař může pomocí rentgenového snímku zjistit, zda je zub poškozený uvnitř, zda má infekci nebo zda je potřeba kanálová léčba. Pokud máte přední zub, který se poškodil, a nechcete, aby vás to ovlivňovalo vzhledem, ještě je důležitější se rychle obrátit na lékaře. Moderní zubní lékařství dokáže zachránit i zub, který se zdá ztracený.

Kdy je bolest předních zubů nouzová situace?

Bolest je nouzová, když:

• se objeví viditelný otok na tváři nebo dásni
• se bolest šíří do ucha, krku nebo hlavy
• si nemůžete otevřít ústa
• se objeví horečka nebo zimnice
• zub je zcela zlomený nebo vysunutý

V těchto případech nečekejte na příští den. Zavolejte zubního lékaře nebo vyhledejte nouzovou zubní péči. Většina klinik má i v sobotu a neděli přijímací hodiny pro případy jako je tato. Čím dříve začnete léčit infekci, tím méně zubů a peněz budete muset ztratit.

Co můžete udělat, abyste bolesti předních zubů předcházeli?

Nejlepší lék je prevence. Každý den si vyčistěte zuby dvakrát, používejte zubní nit a měňte kartáček každé tři měsíce. Vyhněte se častému jídlu sladkého a kyselého - nejen čokoláda, ale i ovoce, sladké nápoje a sušenky. Používejte zubní pastu s fluoridem. Pokud sportujete, noste ochranný štít. A nezapomeňte na pravidelné prohlídky - každých šest měsíců. Většina problémů s předními zuby se dá zastavit, pokud je detekujete včas.