Jak na bělení zubů pro kuřáky

Příčiny zbarvení zubů u kuřáků

Začněme od základů. Každý z nás ví, že kouření má mnoho negativních dopadů na naše zdraví. Ale méně lidí si uvědomuje, jakou roli hraje kouření v bělení našich zubů. Tabákový kouř je plný chemikálií, které způsobují zbarvení zubů. Tyto chemikálie se postupem času hromadí na povrchu zubů a vytvářejí nepěkné skvrny. Takže pokud jste kuřák, pravděpodobně vás trápí otázka, jak zuby vybělit?

Domačí prostředky pro bělení zubů

Je řada domácích tipů a rad, které můžete vyzkoušet, pokud se snažíte o bělení zubů. Moje milovaná žena, Aneta, je tím nejlepším příkladem. Vždycky říká, že základem je pravidelné kartáčování zubů a používání mezizubních kartáčků. Jako další metoda se může hodit použití kvalitního bělícího zubního pasty. Někteří lidé, včetně Anety, přisahají na olejový pulling, techniku, kdy se do úst vloží trochu kokosového oleje a na 15 minut ho tam podržíte. Podle zastánců této metody může olej pomoci odstranit bakterie a nečistoty z povrchu zubů.

Výběr správného kartáčku a pasty

Při výběru nástrojů pro ústní hygiene je dobré vědět, že ne všechny kartáče na zuby jsou stejné. Aneta mi jednou řekla, že bychom měli vybírat středně tvrdý kartáč s jemnými štětinami, aby nedocházelo k poškození dásní. Co se týče zubní pasty, na trhu existují speciální bělící pasty, které jsou řešením určeným pro kuřáky. Jsou navrženy tak, aby odstraňovaly skvrny způsobené kouřením. Však buďte opatrní: některé z těchto past mohou být velmi abrazivní a mohou poškodit zubní sklovinu, pokud se používají příliš často.

Návštěva u zubního lékaře

Nejlepší cestou, jak se dostat k bělým zubům, je samozřejmě pravidelná návštěva u zubního lékaře. S námi v Českých Budějovicích ani ne tak dlouho zpátky začala fungovat nová zubní klinika, která nabízí profesionální bělení zubů. Byl to skvělý den, když jsem si tam poprvé sedl na židli a zjistil, že bělení zubů může být tak snadné. Aneta si tam také nechala své zuby vybělit a byla nadšená z výsledků. Profesionální bělení zubů pod dohledem zubního lékaře je bezpečné a obvykle poskytuje nejlepší výsledky.

Prevence je lékem

Absolutně nejdůležitější je prevence. Můj syn Oskar mi nedávno u večeře řekl, že nejlepší způsob, jak mít bílé zuby, je prostě nepodléhat škodlivým návykům, jako je kouření. A měl pravdu! Kořeny mých problémů s bělením zubů spočívaly v mém dlouholetém kouření. Vzdání se kouření bylo pro mě těžké, ale díky podpoře mé rodiny - Anety, Oskara i Viléma - jsem to dokázal. Je to cesta, která si vyžaduje odhodlání a disciplínu, ale je to cesta, která stojí za to.

Životní styl a bělení zubů

Mnoho lidí se nesprávně domnívá, že stačí pouze nekouřit pro bělší zuby. Pravda je ale taková, že naše stravovací návyky také hrají důležitou roli. Například konzumace nápojů, jako je káva, čaje nebo víno, může vyvolat skvrny na zubech. Stejně tak může uškodit i konzumace potravin s vysokým obsahem cukru. Osobně jsem se rozhodl jít cestou zdravější stravy a pití vody namísto slazených nápojů. Však věz, že to není o odepření si všechno. Je to o rovnováze a umírněnosti. Proto si občas dovolím sklenku dobrého moravského vína, když máme s Anetou romantický večer.