Co na bolavé zuby a dásně? Příčiny a praktické řešení bez léků

Bolavé zuby a dásně nejsou jen nepříjemné - mohou vás zastavit uprostřed dne, znemožnit jídlo, dokonce zabránit spánku. Mnoho lidí si myslí, že to musí být závažná karióza nebo zánět zubního nervu. Ale často je příčina jednodušší - a léčitelnější - než si myslíte.

Proč vás bolí zuby a dásně?

Bolest není náhodná. Je to vaše tělo, které vám volá: „Hej, něco je špatně.“ Nejčastější příčiny:

• Zánět dásní (gingivitida): Zčervenání, krvácení při čištění, lehká otok. Způsobuje ho plak, který neodstraňujete pravidelně. To není zubní kaz, ale začátek problému.
• Zubní kaz: Když bakterie zničí sklovinu a proniknou do zubního dnetu, začne bolet. Bolest je často ostrá, při jídle studeného nebo sladkého.
• Zánět v kořeni zubu (periodontitida): Pokud gingivitida přešla do hlubších tkání, může vzniknout absces. Bolest je hluboká, pulzující, často s otokem tváře.
• Nepravá nástraha nebo špatně vyrobená výplň: Když je výplň příliš vysoká, zub se při kousnutí přetěžuje. To způsobuje bolest, která se může připodobnit na zánět nervu.
• Bruxismus: Škrábaní nebo stiskání zubů během spánku. Způsobuje bolest v celé čelisti, bolesti uší, hlavu, a může vést k prasklinám v zubech.

Nejčastější chyba? Lidé čekají, až bolest bude nevydržitelná. Pak hledají rychlé řešení - a často to už je pozdě.

Co dělat hned, když vás začne bolet?

Než se dostanete k zubaři, můžete zmírnit bolest doma. Nejde o to, aby to zmizelo navždy - ale aby jste mohli přečkat noc nebo den.

• Teplá solná voda: Smíchejte jednu lžičku soli do sklenice teplé vody. Polákejte jí 30 sekund, pak vypláchněte. Opakujte 3× denně. Sůl zmenšuje zánět a odstraňuje bakterie.
• Chlad na tvář: Pokud je tvář otoklá, dejte na ni led v hadříku. 15 minut, pak 15 minut pauza. Způsobí zúžení cév a zmenší otok.
• Česnek: Stlačte jeden zub česnku, položte ho na bolavý zub. Česnek má přirozené antibiotické účinky. Nejde o to, aby to bylo příjemné - ale pomůže.
• Čaj z kmínku: Vylévejte si čaj z kmínku. Má protizánětlivé a mírně analgetické účinky. Vyhýbejte se sladkému čaji - cukr zhoršuje zánět.
• Nejedzte na straně, kde bolestí: Zbytečně nepřetěžujte zub. Dokonce i jemné jídlo může způsobit bolest, když je výplň špatně vyrobená nebo zub prasklý.

Neužívejte přímo na zub aspirin nebo jiné léky - může poškodit dásně. Léky jako ibuprofen nebo paracetamol pomohou, ale jen jako dočasné řešení.

Když to nejde ignorovat - co zubař řekne?

Zubař se na vás nebudou dívat jako na „zubní pacienta“. Budou se dívat na příčinu. Většinou udělá:

• Základní prohlídku: Zkontroluje, zda je nějaká viditelná karióza, prasklina nebo špatná výplň.
• Rentgen: Pokud bolest není jasná, udělá rentgen. Ukáže, zda je zánět v kořeni, zda je zub přetížený, nebo zda je potřeba kanálové ošetření.
• Test na citlivost: Zkouší, jak zub reaguje na teplotu, tlak, sladké. To pomáhá určit, zda je nerv ještě živý.

Nejčastější diagnózy:

• Gingivitida: Profesionální čištění a lepší hygiena - a bolest zmizí za týden.
• Kaz v hluboké fázi: Výplň, možná i kanálové ošetření, pokud je nerv poškozený.
• Periodontitida: Vyčištění pod dásní (skalpel nebo ultrazvuk), léčba antibiotiky, někdy i chirurgie.
• Bruxismus: Výroba ochranného nočního zařízení - jednoduché, ale účinné.

Nezapomeňte: neexistuje „rychlé řešení“ pro zánět v kořeni. Pokud vám zubař řekne, že potřebujete kanálové ošetření, neodkládejte to. Zánět se šíří do kosti a může vést ke ztrátě zubu - nebo dokonce k infekci v těle.

Co dělat, abyste to neměli znovu?

Bolest se nevrátí, když změníte návyky. Nejde o to, že byste museli mít dokonalou hygienu. Stačí být konzistentní.

• Čistěte zuby 2× denně: Nejen ranně a večer - ale alespoň 2 minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami.
• Používejte nit: Nit odstraní plak tam, kde kartáček nedosáhne. Děláte to jen jednou denně - ale to stačí.
• Nezapomeňte na jazyk: Bakterie se shromažďují i na jazyce. Při čištění zubů ho také lehce očistěte.
• Omezte cukr: Sladké nápoje, bonbony, sušenky - to je palivo pro bakterie. Pokud to jíte, vypláchněte si ústa vodou hned potom.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců: I když vás nic nebojí. Profesionální čištění odstraní plak, který se neodstraní doma.

Největší chyba? Lidé si myslí, že „když nebojí, tak je všechno v pořádku“. To není pravda. Zánět dásní může být bez bolesti - a přesto ničit kost kolem zubu.

Co se nestane, když to necháte?

Když ignorujete bolavé zuby a dásně, neznamená to, že problém zmizí. Znamená to, že se zhoršuje.

• Do 6 měsíců: Gingivitida přechází do periodontitidy. Dásně se začnou stahovat, zuby se uvolňují.
• Do 1 roku: Ztráta kosti kolem zubu. Zubař už nemůže zachránit zub bez chirurgie.
• Do 2 let: Ztráta zubu. A pokud ho ne nahradíte, začnou se posouvat ostatní zuby.
• Do 5 let: Chronický zánět může ovlivnit celkové zdraví - spojený s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky, dokonce demence.

Není to přehnané. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s nelečenou periodontitidou mají o 40 % vyšší riziko srdečního infarktu.

Je možné zabránit bolesti zubů bez léků?

Ano. Ale ne tím, že budete čekat, až vás něco začne bolet. Zabránit bolesti znamená:

• Čistit zuby každý den - bez výjimek.
• Nejíst sladké před spaním.
• Používat fluoridovou zubní pastu - fluorid zpevňuje sklovinu.
• Nečekat, až se objeví otok nebo hnis.

Nejlepší lék na bolest zubů je prevence. A ta je levná, jednoduchá - a nevyžaduje žádné léky.

Co dělat, když nemáte peníze na zubaře?

V České republice máte nárok na základní zubní péči přes zdravotní pojištění. Každých 6 měsíců máte nárok na:

• Profesionální čištění (zahrnuto v pojištění)
• Prohlídku a rentgen
• Plnění zubů (pokud je to nutné)

Nejste v bezvýchodné situaci. Pokud vás bolest přiměla k tomu, abyste se zdrželi, zavolejte zubaře. Většina klinik má možnost úhrady v splátkách, nebo nabízí první prohlídku zdarma.

Nechte si říct: „Kolik bude stát základní prohlídka a rentgen?“ To je vše, co potřebujete vědět. Než se rozhodnete, zda jít.

Co dál?

Nečekejte, až vás bolest přiměje k akci. Pokud jste v posledních měsících cítili, že dásně krvácí při čištění, nebo že máte citlivé zuby na studené, už je čas na prohlídku. Nejde o to, že byste měli být „v pohodě“. Jde o to, abyste měli zuby, které vám budou sloužit dalších 30 let.

Zubní péče není luxus. Je to jako chodit na kontrolu auta - když se nic nezlomí, neznamená to, že je všechno v pořádku. Stačí pravidelnost. A to je vše, co potřebujete.