Zubní sklovina: Jak ji skutečně chránit a co jí nejvíc škodí?
Během dne děláme desítky věcí, které ovlivňují zdraví naší zubní skloviny. Stačí si dát jedno kyselé pití, chroupat bonbon, nebo zapomenout na mezizubní kartáček. Ale víš, že právě sklovina je pro zdraví zubů naprosto klíčová? Je to nejtvrdší látka v těle, ale jakmile se poškodí, tělo ji už samo nezregeneruje. Takže jak o ni pečovat každý den, aby naše zuby vypadaly dobře a netrpěly?
Sklovina je tenká, ale houževnatá vrstva, která chrání zuby před vším, co by je mohlo ohrozit – od kyselin ve sladkých limonádách až po pečivo a tvrdé potraviny. Největší průšvih? Kyseliny ze slazených nápojů nebo citrusů. Když si dáš třeba pomerančový džus nebo colu, kyselina začne doslova "nahlodávat" tvou sklovinu už pár minut po pití. Proto je dobré pít sladké a kyselé nápoje brčkem a omezit je na co nejkratší dobu.
Možná tě překvapí, že čistit si zuby hned po konzumaci kyselého není úplně dobrý nápad. Sklovina je po kontaktu s kyselinou slabší a když po ní drhneš kartáčkem, riskuješ rychlejší opotřebení. Počkat minimálně půl hodiny a pak si zuby teprve vyčistit je lepší volba. Mezitím můžeš ústa vypláchnout čistou vodou. To neutralizuje škodlivé látky a sklovina se stihne vzpamatovat.
Co zubní bělení? Když to přeženeš se silnými bělícími pastami nebo gely, sklovina se může stát citlivou. Čtěte rady v článku "Jak často bělit zuby s Opalescence" – najdeš tam konkrétní doporučení, jak na bezpečné bělení, abys měla úsměv bílý, ale zároveň zuby silné.
Nejen bělení, ale i používání správného kartáčku na zuby rozhoduje, jestli si sklovinu udržíš v kondici. Sonické nebo Curaprox kartáčky šetří sklovinu a odstraňují plak šetrně, aniž by ji odíraly. Pokud máš pocit, že ti běžná pasta nestačí, hledej tu s obsahem fluoridů. Fluor vytváří na povrchu skloviny ochrannou vrstvu, takže je odolnější proti kyselinám i bakteriím.
Sklovina si zaslouží pravidelnou péči. Pokud ti často zůstávají zbytky jídla mezi zuby, použij mezizubní kartáček nebo dentální nit. Zabráníš tak zánětu dásní i ztrátě skloviny. A nezapomínej na pití vody – obyčejná voda pomáhá spláchnout škodlivé látky a udržuje ústa v neutralním prostředí.
Máš citlivé zuby, skvrny nebo šupinky? Není na co čekat a je dobré se domluvit se zubařem. Některé skvrny značí oslabení skloviny, jindy to může být jen povrchová pigmentace od kávy nebo čaje. Články na webu "Adi Záchranka Stomatologie" ti poradí, jak rozeznat různé příčiny a co s nimi dělat.
Zubní sklovina není nesmrtelná, ale když ji budeš chránit před cukrem, kyselinami a zbytečným drhnutím, může ti vydržet v perfektním stavu opravdu dlouho. Každý malý krok, který dnes uděláš pro své zuby, se ti za pár let bohatě vrátí. Stačí pár změn v návycích a tvoje úsměv nebude mít konkurenci!
Podrobný průvodce strukturou a péčí o zubní sklovinu
Zubní sklovina je klíčovým prvkem v ochraně našich zubů, ale co vlastně o ní víme? Tento článek poskytuje pohled na strukturu, funkce a údržbu zubní skloviny. Budete moci objevit, proč je sklovina tak důležitá pro celkové zdraví úst a jaké kroky můžeme podniknout, abychom ji ochránili před poškozením. Také se dozvíte o běžných problémech, které mohou sklovinu ohrožovat.
