Rady pro citlivé zuby: Jak zmírnit bolest a zvládnout citlivost
Někdy stačí doušek studené vody nebo kousek čokolády a zuby se ozvou ostrou bolestí. Poznáváš se v tom? Citlivé zuby řeší spousta lidí a není to nic, za co by ses měl(a) stydět. Často jde jen o drobnost, kterou můžeš upravit doma – stačí vědět, co funguje a na co si dát majzla.
K nejčastějším důvodům patří opotřebovaná zubní sklovina, odhalené krčky nebo nevhodná zubní hygiena. Třeba tvrdý kartáček, který reguluješ velmi nadšeně, ti místo pomoci může spíš uškodit. Pokud ti zuby reagují na teplé, studené nebo sladké, zkus nejdřív změnit zubní kartáček na měkký a pastu vyměň za tu určenou přímo pro citlivé zuby. Výsledky poznáš většinou během pár dní.
Dbej na jemné techniky čištění – ne tlačit, ne drhnout, prostě v klidu a důkladně. Mezizubní kartáčky patří také ke klíčovým pomocníkům. Pokud je používáš, dbej na správnou velikost, ať si neporaníš dásně, které bývají u citlivých zubů obvykle náchylnější.
Pozor i na jídlo a pití. Časté popíjení kyselých limonád nebo ovocných džusů může sklovinu ještě oslabit. Po kyselém pití nebo jídle zkus zuby chvíli nečistit – klidně počkej aspoň půl hodiny, ať si sklovina "oddechne." Chceš-li akutně ulevit, může pomoct chlazení úst třeba sklenicí vlažné vody a vyhýbat se extra horkým nebo ledovým pokrmům.
Pokud tě citlivost trápí pořád, i přes změnu zubní pasty a lepší techniku čištění, něco není v pořádku. Nejčastěji jde o odhalený zubní krček nebo drobný kaz. Tady už je čas na návštěvu zubaře. Rozhodně to neodkládej – čím dřív to vyřešíš, tím menší bolest i účet za zubaře.
A kdyby tě přepadla akutní bolest v noci? Pomůže ti analgetikum (Ibalgin, Paralen), chladný obklad zvnějšku na tvář a vyhni se dráždění zubu jídlem i pitím. Můžeš taky použít speciální gely pro citlivé zuby z lékárny.
Na citlivost zubů fungují lidem i pravidelné kontroly a profylaktická návštěva dentální hygienistky. Ta pozná, jestli máš nějaké slabé místo a poradí, jak techniku čištění vylepšit na míru právě tobě.
Máš-li zuby citlivé jen občas, stačí úprava péče a chvíli vydržet. Když citlivost nepřestává nebo se zhoršuje, začni jednat – ideálně s pomocí tvého zubaře. Většinou nečekají žádné hrůzostrašné zákroky, ale rychlá pomoc. Zkus některý z tipů a dej svým zubům klid. Úsměv bez bolesti si pak užiješ daleko víc.
Jakou pastu na citlivé zuby?
Ahoj, jsem bloger a znáš to - ono bolaťobať citlivý zfíbík uprostřed zubů? Jednoduše nesnesitelné! Proto ti chci pomoci najít tou pravou pastou pro citlivé zuby. Tenhle článek je jako stvořený pro všechny, kteří trpí citlivými zuby a hledají efektivní řešení. Podělím se o své zkušenosti a nabídnu ti tipy na nejlepší zubní pasty, které mohou citlivost zubů zmírnit. Tak se se mnou ponoř do tohoto tématu a zjistěme společně, jakou pastu na citlivé zuby si vybrat.
