Příprava na návštěvu zubaře: Jak proběhne v pohodě a bez strachu
Kdo by neměl obavy před návštěvou zubaře? I když máš chuť to pořád odkládat, příprava ti může návštěvu opravdu ulehčit. Nemusíš být hrdina, stačí pár praktických kroků a uvidíš, že to nebude žádné drama.
Začni den před návštěvou. Dobře si vyčisti zuby, použij mezizubní kartáček a vypláchni ústa ústní vodou. Nepřeháněj to – žádné extra bělení nebo drhnutí do krve. Zubaři jde hlavně o tvoje zdraví, ne o to ukázat, jak moc jsi doma pečlivý každý den. Pokud máš fixní rovnátka nebo fazety, vezmi si sebou kartáček, aby sis mohl zuby očistit i těsně před vyšetřením.
Choď přesně. Slušnost je jedna věc, ale hlavně tobě samotnému bude méně nervů, když nebudeš čekat zbytečně dlouho v čekárně. Pokud už víš, že z návštěvy býváš nervózní, klidně si s sebou vezmi sluchátka nebo knížku. Pomůže to odvézt pozornost od stresu.
Nezapomeň na všechny potřebné dokumenty – kartu pojištěnce, případně seznam léků, které bereš, nebo poznámku, jestli je ti něco alergické. Jestli chodíš k novému lékaři, sepiš si stručně, jaké už máš za sebou zákroky nebo jestli máš s něčím zkušenost. Zubař se tě určitě bude ptát a takhle nebudeš váhat co říct.
Nemysli si, že detailní otázky jsou trapné. Naopak – lékař ocení, když se ptáš konkrétně na léčebné možnosti nebo co můžeš čekat, pokud půjde třeba o bělení zubů, rovnátka nebo implantáty. Pokud máš strach z bolesti, řekni to na rovinu. Dnešní anestezie fungují dobře a vždycky se dá najít pohodlné řešení.
Přemýšlej i nad tím, co jíš před vyšetřením. Nejez těsně před návštěvou výrazné potraviny s česnekem nebo cibulí, protože sám víš proč. Na pití vol raději jen vodu. Pokud jsi objednaný například na bělení zubů nebo menší zákrok, je lepší přijít najedený, protože potom možná nebudeš chtít hned jíst.
A teď už zbývá jen jediné – zhluboka se nadechni. I když máš pocit, že budeš v křesle nejradši hrdina, není to nutné. Připrav se dopředu, ptej se na cokoliv, co tě napadne, a neboj se promluvit o svém případném strachu. Upřímnost pomáhá lékaři i tobě zvládnout celou návštěvu v klidu. Odměnou ti bude neporušený úsměv a dobrý pocit, že jsi to zvládl v pohodě. A přesně o to při péči o zuby jde!
Co si vzít na návštěvu k dentální hygienistce?
Přemýšlíte, co si vzít na návštěvu k dentální hygienistce? Tento článek vám poradí, jak se připravit na tuto důležitou schůzku. Dozvíte se, co byste si měli přinést s sebou, jaké jsou rady od odborníků a co očekávat během návštěvy. Přečtěte si pár tipů, jak si zajistit co nejpříjemnější a nejefektivnější zážitek.
