Zdraví a wellness září 7, 2023
Jak předcházet citlivosti zubů: Nejlepší tipy a triky
-
Napsáno
- 0 Komentáře
Začínáme: Co je citlivost zubů a proč to bolí?
Citlivost zubů je něco, co nás všechny může potkat. Bolestí vás zuby, když jíte zmrzlinu? Cítíte nepříjemný pocit, když pijete teplý čaj? To je právě ta citlivost zubů. Ale proč to tak bolí? Když dojde k odhalení zubního dentinu, může to způsobit onen nepříjemný pocit citlivosti. Dentin je pod zubní sklovinou a obsahuje tisíce malých kanálků, které vedou k zubnímu nervu. Když tyto kanálky narazí na něco horkého, studeného, sladkého nebo kyselého, mohou tyto podněty proniknout až k nervu. A to může dost bolet!
Změny ve stravování mohou pomoci
Jakub a já, máme děti, Matyáše a Dorotu. Víš, jak je to těžké vysvětlit dětem, proč nemohou jíst zmrzlinu přímo z mrazáku? Ale je to jedna z věcí, které mohou pomoci předcházet citlivosti zubů. Bolest v zubech po konzumaci studených nebo horkých věcí je jedním z hlavních symptomů citlivosti zubů. Zarazit ji můžeme například tím, že si čaj necháme trochu vychladnout, nebo zmrzlinu necháme trochu roztát. Ale existují i další tipy, jak jímáním chytře předcházet citlivosti zubů.
Čištění zubů: Jemně a opatrně
Možná si myslíte, že čím silněji si čistíte zuby, tím lépe. Ale opak je pravdou. Příliš silné čištění zubů může poškodit zubní sklovinu a odhalit dentin. Takže příště, když vezmete do ruky kartáček, pamatujte, že jemné a opatrné čištění zubů může předcházet citlivosti zubů. Nejlepší je používat měkký kartáček a zvolit vhodnou pastu na citlivé zuby.
Používání fluoridové zubní pasty
Jedním z nelepších způsobů, jak předcházet citlivosti zubů, je používat fluoridovou zubní pastu. Fluorid pomáhá posílit zubní sklovinu a chránit ji před kyselými útoky. Je to zásadní v tom, jak předcházet citlivosti zubů.
Pravidelné kontroly u zubaře: klíč k prevenci
Mnoho lidí se bojí zubaře, ale je to nezbytné, pokud chcete předcházet citlivosti zubů. Pravidelné kontroly u zubaře jsou důležitou součástí péče o zdraví úst. Zubař vám může pomoci udržovat zuby a dásně zdravé a problémy odhalit, než se stane závažnější.
Co dělat, když už citlivost zubů máte?
Pokud už trpíte citlivostí zubů, nezoufejte. Existují různé metody, jak s ní bojovat, ať už doma nebo u zubaře. Zubař vám může doporučit speciální zubní pastu pro citlivé zuby nebo zákroky, jako je fluoridační léčba nebo výplň citlivosti zubů. Můžete také změnit některé návyky, jako je například vyhýbat se kyselým potravinám a nápojům, které mohou poškozovat zubní sklovinu.
Závěrečné myšlenky a tipy
Každý musí věnovat pozornost svým zubům a ústní hygieně, pokud chce předcházet citlivosti zubů. Opatrné a důkladné čištění zubů, vyhýbání se extrémním teplotám v potravě a nápojích, pravidelné kontroly u zubaře a používání správných produktů může velmi pomoci. A když se citlivost zubů přeci jen objeví, je důležité vyhledat zubaře, který vám pomůže najít řešení problému.
Takže to je to, jak předcházet citlivosti zubů. Doufám, že jste se něco nového dozvěděli a že tyto tipy vám pomohou chránit vaše zuby. A lemberte, že zdraví úst je důležitá součást celkového zdraví těla. Takže si dobře pečujte o své zuby a užívejte si jídlo bez obav!
Napsat komentář
Položky označené * jsou povinné.