Údržba rovnátek: Jak na to, aby rovnátka fungovala a zuby zůstaly zdravé
Péče o rovnátka se na první pohled může zdát složitá, ale není to žádná věda. Stačí pár pravidel a vaše zuby budou i během ortodontické léčby v top stavu. Takže co je základ? Pravidelné čištění, správná technika, vhodné pomůcky a trocha trpělivosti.
Když už nosíte rovnátka, klasické kartáčky často nestačí. Investujte do speciálního ortodontického kartáčku a naučte se s ním zacházet. Určitě vyzkoušejte i mezizubní kartáčky – udrží místa kolem drátků čistá, kde se jinak zbytky jídla rády schovávají. Někteří nedají dopustit ani na zubní sprchu, hlavně při fixních rovnátkách.
Čistit zuby byste měli po každém jídle. Jasně, v běžném dni to není vždy snadné, ale pro zdraví zubů je to fakt základ. V opačném případě se rychle vytvoří plak, dásně mohou začít krvácet a hrozí i kaz pod zámečky rovnátek. Proto mějte vždy po ruce cestovní sadu – malý kartáček a pastu, ideálně i vosk na drátky, kdyby něco tlačilo.
Nezapomeňte také na pravidelné návštěvy dentální hygieny. Odborník vám ukáže správnou techniku čištění a pomůže odstranit kámen nebo plak pod drátky. Hygienistka si často všimne problémů ještě dřív než vy sami a poradí, jak se jim příště vyhnout.
Pozor na stravu. S rovnátky si rozmyslete, jestli si opravdu chcete dát karamelky, tvrdé bonbony, popcorn nebo žvýkačku. Tyhle věci vám můžou rovnátka poškodit nebo odlepit zámeček – vynechat je je nejjednodušší cesta k bezproblémové léčbě. Velké kousky jídla si krájejte na menší, zeleninu a tvrdé ovoce vyplatí se loupat a krájet, místo abyste je kousali přímo.
Co když vás bolí zuby hned po nasazení nových drátků? Je to normální – dásně a zuby si musí zvyknout. Sáhněte po měkkém jídle a ledovém nápoji, bolest do dne dvou poleví. Pokud by problém trval, radši zavolejte ortodontistovi, ať zkontroluje, že je vše v pořádku.
Myslete na motivaci. Údržba rovnátek se někdy zdá zdlouhavá, ale v konečném důsledku se díky pečlivosti vyhnete komplikacím a vaše zuby budou nejen rovné, ale i zdravé. Stačí pár minut denně a výsledky stojí za to – věřte, každý úsměv potěší!
Nejste v tom sami. Víc užitečných tipů a konkrétních rad najdete v našich článcích věnovaných údržbě rovnátek a dentální hygieně. Mrkněte dál a zjistěte, co vaší ústní péči může ještě vylepšit!
Gumičky na rovnátka: Jak zvládnout hygienu
Jako chlap, který se stará o své rovnátka, si dnes s vámi podělím své zkušenosti s hygienou gumiček na rovnátkách. Napíšu vám nejen o tom, jak je správně čistit, ale také jak zvládnout jejich výměnu a údržbu. Věřím, že vám moje rady a tipy pomohou lépe zvládnout péči o vaše rovnátka a budete se s nimi cítit pohodlněji. Dočtete se o tom, jak zůstat zdraví i krásní i při nositelnosti rovnátek.
